| | |
![]() | | | ![]() |
| اعزائي : زوار منتديات الحجاز يجب عليك استخدام متصفح قوقل كروم للتحميله من هنا لتصفح الموقع بشكل افضل بخصوص المشرفين وطلب الاشراف و الاعفاء من الاشراف هنا اي مشاكل تقنية في المنتدي تواصل معنا من هنا نريد اعادة منتديات الحجاز للافضل و الاجمل إن شاء الله بكم ![]() |
| ||||||
| التسجيل | المدونات | التعليمـــات | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| ـآلـروشـآن زاويه متخصصه بالنقاش تطل على القضايا الإجتماعيه و الزوجية و حلول مشاكلها ... |
![]() |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| | #1 |
| حجازي نشيط تاريخ التسجيل: Nov 2010 الدولة: السعودية
المشاركات: 40
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() | قاعده سوف تغير حياتك ![]() قاعدة 10/90 للكاتب ستيفن كوفي طبقها وسترى العجب قاعدة 10/90 للكاتب المعروف : ستيفن كوفي أكتشف قاعدة 10/90 سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك) ما هي القاعدة ؟ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك. 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك. ماذا يعني ذلك ؟ يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- " تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا. 10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى. كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث. دعنا نوضح ذلك بمثال : أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث . النتائج المترتبة : تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغييرملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملهاوبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاًالحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير و غرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة " مع السلامة". يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك. لماذا ؟... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح! لماذا كان يومك تعيس؟ أ ) هل السبب فنجان القهوة؟ ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟ ج) هل السبب ضابط المرور؟ د ) هل أنت السبب ؟ الجواب (د) الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها. التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه : بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس " يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجلب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً. هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟ السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث. أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك. هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :- عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك. ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ. تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك. قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى. الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟ استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟ الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً. قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها. ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90 قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك
|
| | |
| | #2 |
| " أستاذ حجازي " تاريخ التسجيل: Oct 2010 الدولة: المدينة المنورة العمر: 30
المشاركات: 476
معدل تقييم المستوى: 3 ![]() ![]() | السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اولا و قبل ان اكتب اي تعليق احب ان انقل بعض المعلومات عن الكاتب ( بعد إذن صاحب الموضوع ) : ولد ستيفن كوفي لعائلة من طائفة المورمون في ولاية يوتا عام 1932 بدا حياته متسلحا بشهادة الماجستير من جامعة هارفارد ودكتوراه من جامعة برغهام يانغ والتي علم فيها المسلكية التنظيمية. عمل كوفي كمدير للعلاقات العامة في الجامعة ومن ثم مساعدا لرئيس الحالي لجامعة ميريل باتمان Meril Bateman كان لكنيسة المورمون تأثير قوي على مهنة وتفكير د.كوفي فمن الصعب عدم رؤية العلاقات القوة بين ( المعتقدات الأساسية الثلاثة عشر ) التي تؤمن بها كنيسة المورمون والعادات السبع الذي يهدف إلى الإرتقاء إلى مساعدة الافراد والمؤسسات والعلائلات لتصبح اكثر فعالية فيسعي اسلوب كوفي في هذا الكتاب إلى دمج الأهداف الشخصية والأدارية ليس عبر مخططات وأهداف فحسب بل عبر التطور الشخصي فكوفي يرى انه يجب أن تتطور الفرد والمؤسسة معا ولا يمكن فصلهما عن بعض ولاشك انه من معتقدات كوفي مادئ اساسية لا جدال فيها ومن بعضها ( نؤمن بأن نكون شرفاء وصادقين وطاهرين وكرماء وأصحاب فضائل طيبين مع الآخرين) والتي لها العلاقة بمبادئ كوفي وبعلاقته مع اللآخرين وفعاليته التنظيمية. يعتبر الدكتور كوفي من افضل المعلمين في القرن الحديث حيث وصل اعداد طلابه بالملايين ويستشهد كوفي بالفيلسوف الصيني لا و تسو ( أعط الرجل سمكة فبذلك تطعمه كل يوم ولكن إذا علمته كيف يصطاد السمك فإنك تطعمه لمدى الحياة ) زاد د. كوفي على كلمات الفيلسوف في ما معناه ( إصنع معلمين لصيد السمك فترفع المجتمع بأسره ) غادر د. كوفي الجامعة وذلك لإحداث تغيير وتأثير في قطاع الإدارة في الولايات المتحدة وبمساعدة زملائه في تطوير شركته اصبح بالأمكان افتتاح فروع دولية للمؤسسة . افتتح سنة 1984 مؤسسة جديدة لتدريب الإداري ( مركز كوفي للقادة ) بعد 13 سنة اندمج مع شركة ( فرانكلين كويست) لتصبح شركة ( فرانكلين كوفي) يرأسها مناصفة مع شركة هيروم سميث مؤلف كتاب عشرة قوانين طبيعية للنجاح وإدارة الوقت والحياة . وقد روجت الشركة المخطط اليومي لفرانكلين الذي يعتبر افضل الوسائل الإدارية لتخطيط اليومي . بيع اكثر من عشرة ملايين نسخة من كتاب العادات السبع لذوي الفعالية العالية هناك مؤلفات عديد لدكتور كوفي لكن أكثرها انتشارا كان كتاب العادت السبع . في عام 1998 اصدر كوفي كتاب العادات السبع للعائلة ذات الغعالية العالية والذي عرف عن د. كوفي بالتزامه الشديد تجاه العائلة وقيمها خصوصا انه من المعروف ان الطائفة المورمونية تلتزم بالعائلة وقيمها . لدي د. كوفي وزجته ساندرا تسعة ابناء وهو يصف نفسه بكل فخر ( الزوج والأب والجد) في سنة 1996 قامت مجلة التايمز بتسميته كواحد من اكثر 25 امريكي صاحب نفوذ في الولايات المتحدة وايضا كأهم 25 شخصية في الولايات المتحدة . ( منقـــول ) |
| | |
| | #3 |
| " أستاذ حجازي " تاريخ التسجيل: Oct 2010 الدولة: المدينة المنورة العمر: 30
المشاركات: 476
معدل تقييم المستوى: 3 ![]() ![]() | مره اخرى السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اعذرني فتى المدينة فموضوعك شدني جدا اولا لاني من عشاق كتب ستفن كوفي و هي حقا تستحق القراءه و التمعن فيها ... ثانيا لان كان هناك موضوع استغرق مني التفكير لوقت طويل و استفد كثيرا عندما قراءة موضوعك لانها تجربه و احاسيس كانت تشعرني ببعض الاحباط من تجاربي في الحياه .و لكن قررت قرارات اخرى الان ان اخوض ما وصلت اليه و باقوه من الماضي و تجربتي سوف اكتبها ان شاء الله في موضوع مستقل . اما بالنسبه لقاعدة د. كوفي فهي حقيقة قد نغفل عنها و تحتاج الى عوامل و منها : - العزيمه على التغيير - المرونه مع النفس - وضع مثير و استجابه - التغذيه الراجعه لذاتك - البدء في اول خطوه بدون اي تردد - اعطاء النفس فتره زمنيه للتغيير وبالتأكيد سوف يشاهد الشخص التغيير الذي يجده و قبل كل هذا التوكل على الله سبحانه و تعالى .... اما بالنسبه للمشاعر فالتحكم بها قد يواجه اي شخص بعض الصعوبات و لعلي اذكر لكم كتاب يساعد على التحكم في المشاعر نوعا ما كتاب ابراهيم الفقي ( كيف تتحكم في مشاعرك ) شكرا لك و لطرحك الرائعه دمت بود أخــــــوك طــــموح |
| | |
| | #4 |
| نرجسـي .! | رحلة البحث عن الأرقى , رحله مضنيه جداً , أحذر من المنعطفات قبل أن تصل إليها .. هُناك عند كل منحدر أنعطافه منعزله وأخرى أكثر عزله , وهناك أيضاً منعطفات صعبه جداً ! .. أذا ذهبت يوماً إلى أحدى محلات بيع الكتاب , تجد عند أكثر الرفوف كتاب يغلف النصائح الغير مجديه أبداً .. هُناك كتاب يخبرك كيف تصبح مليونير بعدة طرق , وهُنا كتاب يهدي إليك رشاقتك .. والقائمة تطول ! بسعر زهيد جداً , وبلا فائدة تذكر من يعلمك كيف تجني الملايين يهديك الطريقه بأربع دولارات ..؟! الطرق في التعامل مع الأخرين / أدراك , وفهم أدراك : معرفة مكتسبه فهم : نابعه من ذاتك وبعد كل هذا تفاصيلك الصغيرة .. تحدد أختيارك هل هي في الصميم أو في المفاصل .! وفي الأخير , سجايا الشخص لا تتبدل بعدة نصائح , بل بالأيمان والكفر بما أحدث من قبل .
__________________ وعن كل خل طويل الصمت كفاني الصاحب اللي قليل الهرج عذروبـه ! الـبـدر |
| | |
| | #5 |
| " أستاذ حجازي " تاريخ التسجيل: Oct 2010 الدولة: المدينة المنورة العمر: 30
المشاركات: 476
معدل تقييم المستوى: 3 ![]() ![]() | السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخي شاهر تعقيبا على كلامك ..... و هذه الرحله انا لا اسميها رحلة البحث عن الرقي انما هي رحله للبحث عن الذات و هي ليست بالصعبه فهذا يرجع لطريقة تفكير الشخص . و انا اراها بالعكس مهدئه للاعصاب . فأنت من يحدد هل هي رحله مضنيه ام انها رحله مريحه . و أسمحلي فأنا لا اوافقك الرأي ليس الرقي او البحث عن ما يرضي الذات بما ذكرت من كتب تأكد تمام هذه النوعيه من الكتب ليست لمن يبحث عن الرقي بالذات انما هي لاغراض اخرى . وانا ارى ان ل معنى لها . هناك كتب و منها كتب الدكتور الذي ذكره اخي فتى المدينه فهي تعلم الناس بعض المهارات للتعامل . و لو بحتنا جيدا سنجدها في الكتب و السنه . ودمت بود |
| | |
| | #6 |
| حجازي نشيط تاريخ التسجيل: Nov 2010 الدولة: السعودية
المشاركات: 40
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() | صراحتا اشكركم من قلبي على هذه الردود وانا بالفعل اول مره استفيد من الردود التي اتتني مشكوووورين وماقصرتم |
| | |
| | #7 |
| :: قلم المنتدى :: تاريخ التسجيل: May 2009 الدولة: بين قلمي ومحبرتي
المشاركات: 1,658
مقالات المدونة: 4
معدل تقييم المستوى: 9 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | [align=center][table1="width:95%;background-color:#ff6699;"][cell="filter:;"] قاعده بالفعل رائعهوتفكير منطقي يعطي نتائج مرضيه الله يعطيك العافيه اخي على انتقائكـ بالنسبه لتعقيب الاخوه اظن ان رحلة البحث عن الذات تكون صعبه بحسب الشخصية العوامل التي اثرت عليها منذ الصغر قد تكون للبعض سهله ولكنها للغالبيه ليست كذلك ولو لاحظت اخي طموح ان اكثر الجيل الناشيء يفتقد للشخصيه المنتميه لمجتمع وامه اسلاميه فهو مشتت بين حضاره غربيه وانتماء شرقي ينتج عن ذلك في الغالب شخصيه خاويه الا من التقليد الاعمى يعطيكم العافيه ولي عودهـ .. [/align][/cell][/table1] |
| | |
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تغير, حياتك, قاعده |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الـــ حبيبين ـــــى ((كيف تسيطر على حياتك العاطفيه وتكسب شريك حياتك)) | mlo0okh | ـآلـروشـآن | 2 | 01-25-2010 01:41 AM |
| 40 طريقة لجعل حياتك افضل | potery | آليومـ حــلـو و بكرهـ آحلى | 11 | 07-08-2009 10:57 AM |
| ما تغير شى على خبره .. | شاهر المطيري | همسات شاعر | 7 | 06-14-2009 01:36 AM |
| هل فشلت في تحقيق شيئ مهم في حياتك ؟؟!! | potery | آليومـ حــلـو و بكرهـ آحلى | 23 | 03-27-2009 07:34 PM |
| • كيف تجذب النآس كآلمغنآطيس }~ | • S.O.L.E.D.A.D • | آليومـ حــلـو و بكرهـ آحلى | 16 | 01-22-2009 11:13 AM |